あなたとわんこの占いの部屋

ミネラル（＝鉱物）は

　　私たちの体で生成できないものです。

だから、何かから摂取しないといけないものなのですが、

とにかく、

ミネラルは、鉱物の形では、

　　私たちの体は吸収できません。

私たちの体で鉱物が生成できないように、

生きもの（生物）である私たちの体は、

無機質の鉱物を、受け入れることはできないのですね！

でも、この地球はうまくできていて、

植物は、根っこから特別な酸を出して、

鉱物（＝ミネラル）を、

自分の体の中で有効活用できる形にして、吸収しています。

ヾ(*・д・*)ﾉ　ｽｺﾞｲﾈ☆

だから、私たち人間、動物たちもですが、

その植物を食べて、

必要なミネラルを摂取できるようになっている！

そう、ミネラルは、植物から摂取するのが一番なのです！

では、まずは！

ナトリウム＝塩の次ぎに重要なカリウム！

この二大ミネラルの入れ替えで、

私たちの細胞は、栄養や酸素を運び入れ、不必要なものを排出して、

体を正常に保っているということ、

このことは、これまで、何度もお話してきましたが・・・

みなさんの目に焼き付くように、

また、しつこく、ナトリウム・カリウム交換の画像をアップ！

で、一日に必要なカリウムの量は、

3g（3000mg）から3,5g（3500mg）です！

《カリウムを多く含む食品》

・・・この表で計算しますと・・・

私が、毎朝、スロージューサーで絞って飲んでいる

人参・りんごジュース、

これがどのくらいのカリウムなのか・・・ですが、

上の表に人参が載っていないので、

「野菜・いも類のカリウム含有量」

https://www.kewpie.co.jp/amani/list.html

人参は、100gあたり270mg

そして、りんごが、132mg

朝に人参500ｇ～600ｇくらい絞るので、

ひとり分だと、カリウム900mg・・・ですか・・・

それと、

最近、毎日食べ始めたバナナ！

バナナ一本（100g）で、300mgだそうです。

合わせて、1200mg・・・

(；´ﾟдﾟ｀)ｴｴｰ

・・・意外と、取れてないですね。

ｼｮｯｸ!(・∀・i)ﾀﾗｰ

パセリは、なんとカリウムが1000mgも含まれているようですが、

100gは食べられないし、

ショウガ、長いも、大根、きゅうり、かぼちゃetc・・・

と、食べていますが、

どれも、100g食べているものは、ない・・・

石原結實先生の伊豆の

ヒポクラティック・サナトリウムでは、

断食期間は、「りんご・人参ジュース」540g～600gを

一日に３回、飲むようになっていますね・・・

人参　270mg×６＝1620mg　

りんご　132mg×10/9＝147mg

1日３回なので、1767mg×３回＝5301mg

病を抱えてきている方が多いので、

アメリカでの推奨値　4500mgよりも多く取らせているのですね。

http://www.h-sanatorium.com/recipe.html

同じく、

人参ジュースを推奨しているゲルソン療法！

このゲルソン氏を賞賛する宗像久男先生は、

９分49秒～

〉〉〉細胞の中は、カリウム・リン酸・マグネシウム・タンパク質！

この四つが細胞の中に充分にあれば、

60兆の細胞は全部元気になる。

〉〉〉「いやだ」言うても、ガンは治る。

〉〉〉このカリウムの値が、ガン患者はほとんど、最低の3,5meg/L

この値を、最高の5,1meg/Lにすれば、

ガン患者は、「いやだ」言うても、治っていくんです。

10分57秒

〉〉〉簡単にいえば、細胞を取れ。

加工食品ではなくて、生きた細胞を摂る。

細胞を摂れば、

カリウム・リン酸、・・・は簡単に取れるでしょ？

〉〉〉それに成功した人が、ゲルソンさん。

戦前、結核を治せる唯一の医者だった。

結核患者は、37度５分から8度の高熱、

一時間ごとに200mlの人参ジュース、野菜ジュース、りんごジュースを摂らせた。

体が熱いので、ジュースを摂ることはできた。

〉〉〉結核は治ったが、ガン患者はその半分しか治らない。

なぜなら、低体温だから。

〉〉〉で、体をあたためて、細胞の栄養になるものを摂る・・・

（お話　宗像久男）

・・・毎日人参ジュース13杯も飲めそうにないですし、

だいたい、味に飽きてしまうから、2日目で嫌になりそうで・・・

と、思ったら、こんなの見つけました！

・・・そして、

http://www.yyiin.com/dradvice2.html

・・・高カリウム血症の方用のものみたいですが、

これって、100gあたりの換算表で、

だいたい、ぎんなんや、アーモンドを

それぞれ100gづつも食べられませんよね？

印刷して、壁にはっておいて、

これらの食品を、気にしてちょこちょこ食べれば、

カリウム不足は補えるような気がしますね！

d=(´▽｀)=b ｨｪｰｨ♪

とにかく、

バナナは、年中、それも安価な値段でありますから、

毎日のように食べられるし、

じゃがいもは、ひとつ100g以上ありますから、

洗って、皮付きのまま、オリーブオイルで、素揚げ！

で、これに塩をしっかりと振って、いただけば、

２つくらいは、ぺろっと行けそうなので、

ひとつ330mg×２＝660mg

それと、今シーズンのさつまいも！

中くらいの、さつまいも一本で、540mgのカリウムなので、

合計2400mg・・・

これに、普段食べている大豆製品の豆腐や納豆などを加えれば、

なんとか、と思いますし、

同じ物ばかり1日に13杯なんてのより、いいですよね・・・

やってみましょう！ネ！

（b^ｰﾟ)!!

※追記※

フレッシュジュースですが、

ミキサーで、スムージーにして飲むのって、おいしいですが、

ミキサーの高速回転は、高熱を発し、

野菜や果物の酵素を60％も壊してしまうそうです。

できたら、スロージューサー、

または、すり下ろしされることを、お勧めします・・・

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